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注册苹果ID可以使用电话号码，并且相对安全。
使用手机号注册苹果ID时，系统会向该手机号发送验证码以便确认用户的身份，苹果会提供多重验证方式以增强账户的安全性，除了基本的账户密码保护之外，还可以通过双重认证等方式来保护账户安全，双重认证不仅要求密码和验证码，可能还会要求生物识别技术（如面容ID或指纹）来进行验证，大大提高了账户的安全性。
尽管使用手机号注册苹果ID是相对安全的，但仍然需要注意一些安全问题，不要与他人共享账号和密码，定期更新密码和安全问题，以及确保在安全的网络环境下进行交易和登录等，虽然接收验证码的手机号是被保密的，但在一些情况下，如频繁更换手机号或手机号被他人使用，可能会带来安全风险，为了确保账户安全，建议尽可能加强账户的安全设置和保护措施。
使用电话号码注册苹果ID是安全的，但用户仍需注意加强账户的安全保护，如果有任何关于账户安全的疑虑，建议直接联系苹果官方客服以获得帮助。